O analiză recentă realizată de Queen Mary University și publicată în revista Clinical Psychological Science a evidențiat că persoanele cu un grad ridicat de sensibilitate sunt mai vulnerabile în ceea ce privește sănătatea mintală. Conform rezultatelor, aceștia ar putea beneficia semnificativ de la tehnici precum meditația mindfulness și exercițiile de reglare emoțională.
Studiul, prima meta-analiză de acest gen, a sintetizat date din 33 de cercetări, examinând corelația dintre sensibilitate și afecțiuni precum depresia sau anxietatea. S-a observat o legătură consistentă și semnificativă, sugerând că persoanele sensibile sunt mai predispuse la astfel de probleme.
Sensibilitatea este definită ca o trăsătură de personalitate care implică o percepție amplificată a stimuliilor ambientali – de la lumini până la subtile schimbări emoționale din jur. Deși adesea neglijată în practica clinică, unde neuroticismul primează, această caracteristică poate juca un rol crucial în abordarea terapeutică.
Specialiștii susțin că integrarea unor tehnici adaptate, cum ar fi relaxarea aplicată sau mindfulness, ar putea reduce riscul de recidivă și ar spori eficiența tratamentelor în rândul acestor persoane.
Unul dintre cercetători a menționat: „Această analiză sistematică confirmă corelații moderate între sensibilitate și multiple afecțiuni psihice. Este esențial ca profesioniștii să ia în considerare acest aspect atât în diagnostic, cât și în elaborarea planurilor de tratament.”
Se estimează că aproximativ o treime din populație se încadrează în categoria persoanelor cu sensibilitate ridicată. Acestora li se recomandă intervenții psihologice adaptate, deoarece răspund mai bine la medii și terapii pozitive.
Studiul subliniază, de asemenea, că persoanele sensibile sunt mai receptive nu doar la factorii de stres, ci și la experiențele benefice, ceea ce face ca calitatea mediului să fie un element cheie în menținerea echilibrului psihic.
Cercetarea a fost realizată în colaborare cu mai multe instituții academice de prestigiu, consolidând validitatea concluziilor.
