Sâmbăta devine, pentru mulți, o noapte cu risc crescut de apnee în somn. Un studiu recent aduce în prim plan așa-numita „apnee socială”, un fenomen care pare să se intensifice în zilele de weekend. Cercetătorii au observat că severitatea apneei obstructive în somn (OSA) crește semnificativ în aceste perioade, iar explicația ar putea ține de obiceiurile noastre de vacanță.
Apneea în somn, o afecțiune care implică pauze ale respirației din cauza relaxării excesive a mușchilor gâtului, devine mai frecventă și mai severă în weekend. Specialiștii susțin că factorii de stil de viață, precum consumul sporit de alcool, fumatul sau modificările programului de somn, ar putea sta la baza acestei agravări. De asemenea, pacienții tind să utilizeze mai rar dispozitivele medicale recomandate în zilele libere.
Studiul, realizat pe un număr impresionant de participanți, a evidențiat că șansele de a înregistra apnee moderată până la severă sunt cu 18% mai mari sâmbăta comparativ cu miercurea. Efectul este și mai pronunțat la bărbați și la persoanele sub 60 de ani.
De asemenea, „jetlag-ul social” – diferența dintre programul de somn din zilele lucrătoare și cel de weekend – a fost asociat cu o creștere substanțială a riscului. O abatere de peste 60 de minute față de programul obișnuit poate duce la o agravare semnificativă a simptomelor.
Medicii subliniază că, deși tratamentele există, ele pot fi mult mai puțin eficiente dacă pacienții nu își ajustează și obiceiurile. Consumul excesiv de alcool sau tutun contracarează eforturile terapeutice și poate transforma dispozitivele medicale în soluții insuficiente.
Apneea severă în somn nu este doar o problemă de odihnă. Ea crește riscul de accident vascular cerebral, hipertensiune și diabet, iar somnolența diurnă poate periclita siguranța rutieră. Înțelegerea și gestionarea factorilor care o agravează – inclusiv cei specifici weekend-ului – devine astfel esențială pentru calitatea vieții pacienților.
